5 Tips zum gesund abnehmen

Gesund abnehmen: Abnehmen ohne Verzicht mit Spaß und das auf eine gesunde Weise?

Die Vegane Ernährung hat mich schon in vielen Bereichen begeistert und punktet auch beim Abnehmen als eine erfolgreiche, schonende und gesunde Lebensweise die dich dabei Unterstützt auf dein Normalgewicht zu kommen.

Schau dir jetzt das Video mit all meinen Tipps an.

Die wichtigsten Inhalte des Videos gesund abnehmen im Überblick:

  • Wie du Heißhunger und Essattacken spielend leicht überwindest
  • Wie du den Jojo Effekt vermeiden und ausschalten kannst
  • Was ist ein gutes Maß um abzunehmen, wie viel Kalorien solltest du einsparen.
  • Welche Rolle die vegane Ernährung beim Sport spielt
  • Wie Anfänger aber auch Erfahrene die Ernährung leichter vorplanen können (man isst dadurch bewusster und gesünder) und warum das so wichtig ist. Tipp: Mein Veganer Meal Planner Guide (Ebook) und die vegane Enährungspyramide. 
  • Meine besten App Empfehlungen fürs gesund abnehmen
  • Vegane Proteine für den Sport und worauf du bei einer veganen Ernährung achten solltest
  • Tipps für die Aufbewahrung von Lebensmitteln
  • Bewusstes Essen - auf deinen Körper hören und automatisch Kalorien einsparen
  • Emotionalen Stress abbauen (ohne dabei zu Essen) - welche Alternativen gibt es?
  • Wie du das Überessen vermeiden kannst und bewusster lebst
  • Deine Glaubenssätze analysieren
  • Tracking Apps und Schrittzähler
  • neue Sport Gewohnheiten in den Alltag einbauen
  • Starte den Tag mit einem gesunden Frühstück

Du möchtest mehr Videotipps haben?

>> Hier geht es zum Wie du mit mehr Energie in den Alltag startest oder Immunsystem boosten, so bleibst du gesund Video.

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Der vegane Meal Planner Guide

Lecker kochen mit 88 Rezepten
Schnelle& gesunde Rezepte mit Essensplan


  • 88 schnelle, gesunde & leckere pflanzenbasierte Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
  • Essenspläne über 8 Wochen, einfach im Alltag umzusetzen
  • ausführliche Einkaufsliste mit Grundzutaten für eine vollwertige vegane Ernährung
  • einfache Anleitungen und hilfreiche Tipps zur optimalen Zubereitung und Informationen zu den Zutaten
  • Bunte Farbfotos von jedem Rezept als Anricht-Ideen
  • Das E-Book gibt es als praktisches PDF, sodass du es überall hin mitnehmen kannst
Rezept Zusammenfassung & Bewertung
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Rezept für:
5 Tips zum gesund abnehmen
Veröffentlicht am
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Hey, ich bin Melanie!

Ich bin die Gründerin von vegaliferocks.de. Ich habe ich meinen 9 to 5 Angestellten-Bürojob an den Nagel gehängt, um meiner Passion für ein gesundes, veganes Leben nachzugehen. Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin begleite ich nun Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten veganen Leben. Ich freue mich riesig, über meinen veganen Blog Vegalife Rocks jeden Monat zehntausende Menschen zu erreichen, die mit mir gemeinsam ihr Leben rocken. Lies hier mehr über mich >>>

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