Vleischlos glücklich, fit und gesund
Mit meiner Auswahl an veganen Koch- und Backbüchern bist du bestens gerüstet für alle Gelegenheiten: sei es nur ein kleiner vegan Lunch für dich alleine, vegane Muffins und Kuchen zum Mitbringen oder ausgefallene Rezepte für ein veganes Dinner oder den üppigen Sonntagsbrunch. Einfach ab und zu genüsslich durchblättern und dich inspirieren lassen. Oder gezielt ein Gericht aussuchen und nachkochen. Für jeden Geschmack ist etwas dabei, da bin ich mir sicher.
Ein gesunder Darm vermeidet die meisten Krankheiten! Dieser Guide zur kompletten Darmsanierung ist von Lanaprinzip kostenlos und für dich zusammengestellt.
Beginn deine ersten Schritte in ein veganes Leben. Lerne wie du mit viel Spaß deine Gewohnheiten Schritt für Schritt ändern kannst und das ganz ohne Verzicht!
88 schnelle, gesunde & leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen & Snacks. +Grundzutaten einer vollwertigen veg. Ernährung
Endlich aufgeräumt mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Sehr lesenswert und praxisnah!
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Im Handumdrehen Protein-Shakes, Smoothies, Joghurt, Müsli oder Fruchtdrinks mit einem Esslöffel Hanfprotein Pulver anreichern und der Muskelerhaltung und -zunahme beitragen.
Die Açai-Beere ist eine Frucht die im Regenwald des Amazonas an der Kohlpalme wächst. Aufgrund des hohen Vitamin- und Antioxidantiengehalts ist die Frucht sehr beliebt.
Der Baobab ist Afrikas Lebensbaum und bietet neben seinem fruchtig-herben, leicht süß-säuerlichen Geschmack viele weitere Vorteile, die im Fruchtpulver enthalten sind.
Lucuma besticht durch seinen köstlich-cremigen Vanillegeschmack mit leichter Karamellnote und ist auch für Diabetiker geeignet, um Süße und eine cremige Konsistenz in Speisen zu bringen.
Camu Camu ist eine orangerote Beere und ist die Vitamin-C-reichste Frucht der Welt und hat die Größe einer Kirsche. Eine einzelne Camu-Camu-Beere enthält 20-50% natürliches Vitamin C.
Gekeimter Buchweizen ist ein Superfood für die schnelle Küche. Sie sind reich an lebendigen Enzymen, Vitalstoffen, hochwertigen Mineralien und leicht verdaulichen Proteinen.
Weizengras, Gerstengras, Brennnessel und Moringa sind natürliche Vitalstoffquellen und reich an lebendigen Enzymen, Vitaminen, Mineralien und liefern pure Energie.
Mikroalgen wachsen sehr viel schneller als Landpflanzen und sind extrem reich an Nährstoffen. Sie wird in speziellen Fermentations-verfahren gewonnen und schonend getrocknet.
Paruanisches Carob-Pulver verfügt über einen aromtischen Karamell, Kokos und Schokolade-Geschmack und kann als Süßungsmittel genutzt werden.
Chlorella ist eine Gattung von Süßwasseralgen und wird heute als wertvolle, natürliche Nahrungsergänzung geschätzt. Sie ist die chlorophyllreichste Pflanze, die wir kennen.
Gekeimte Leinsamen* geschrotet, Flohsamenschalen*, Brennnesselpulver* (* aus kontrolliert biologischem Anbau). Ein Bio Detox-Mix welches dem Körper gut tut.
Die kleinen Chiasamen weisen einen sehr hohen Anteil an wertvollen Omega-3-Fettsäuren und hochwertigem Protein, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien auf.
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