Das vegane Starterpaket - vegane ErnĂ€hrung leicht gemacht đŸ€©đŸ„đŸ„ŠđŸ‰
Eine Kurzanleitung zum vegan leben

Heißhunger, Angst vor NĂ€hrstoffmangel oder Ideenlosigkeit beim Kochen?

Damit ist jetzt Schluss!

vegan leben

Der vegane Starterguide: eine Schritt-fĂŒr-Schritt Anleitung zum vegan leben

  • Vegane ErnĂ€hrung: Die wichtigsten NĂ€hrwerte, Vitamine & Co 
  • Energie und WohlfĂŒhlgewicht: Die ersten Schritte zum veganen Leben inkl. 5 Routinen 
  • Vegane Alternativenliste und Food Essentials fĂŒr zu Hause
  • + BONUS 1:
    10 Power-Zutaten fĂŒr deine Gerichte- wie du gesund und vegan leben leicht im Alltag umsetzt.
  • + Bonus 2:
    Dein Mealplanner fĂŒr die Woche zum Ausdrucken - Wenn du deine Mahlzeiten nicht systematisch vorplanst, wirst du schnellem Fast-Food und deinen GelĂŒsten verfallen. Mit diesem Mealplanner organisierst du deine Gerichte und beugst dem Heißhunger vor.
  • + Bonus 3:
    Die vegane ErnĂ€hrungspyramide plus die tĂ€glichen 12 Nahrungsmittel, die du tĂ€glich integrieren solltest als schön designte Grafik zum Ausdrucken (bekommst du ab dem 25.2.2020 automatisch zugeschickt) 

Möchtest du gesĂŒnder und vegan leben, mehr Energie haben und wissen wie vegane ErnĂ€hrung richtig geht?

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Oder möchtest du vegan leben, hast aber mit Gewohnheiten, Disziplin oder mit der Motivation dranzubleiben zu kÀmpfen?

Dann ist dieser umfangreiche Vegane Starterguide der perfekte Anfang fĂŒr dich!

Lerne wie du mit viel Spaß alles ĂŒber die vegane ErnĂ€hrung, wie du deine Gewohnheiten Schritt fĂŒr Schritt Ă€ndern kannst und das ganz ohne Verzicht!


Du weißt nicht wie du die vegane ErnĂ€hrung unkompliziert in dein Leben integrieren kannst? Oder dir fĂ€llt die Koordination mit der Familie und Freunden schwer? 


Es ist oft leichter gesagt als getan, mir ging es am Anfang genau gleich! Aber ich kann dir versichern, vegan leben lohnt sich. 


Nichts ist fĂŒr mich erfĂŒllender, zu wissen, dass ich die Massen-Tierhaltung nicht mehr unterstĂŒtze, mich gesund ernĂ€hre und mich dadurch jeden Tag energiereich fĂŒhle.


In meinem veganen Starterguide habe ich dir alles Wissen ĂŒber die vegane ErnĂ€hrung zusammengefasst, das ich gerne gehabt hĂ€tte, als ich von Vegetarier zu Veganer umgestellt habe (vor knapp 6 Jahren gab es noch sehr wenig Veganer in meinem Umfeld). 


Mit praktischen Tipps, hilfreichen Informationen und Links zu einfachen Rezepten, zeige ich dir, was mir damals bei meiner ErnĂ€hrungsumstellung geholfen hat.  Ich stelle dir super leckere Alternativen (ganze Listen!) fĂŒr KĂ€se, Fleisch, Zucker und Co vor. 


Vegan leben leicht gemacht > starte jetzt durch ! 

“Habe keine Angst vor VerĂ€nderung, denn sie bedeutet, dass du lebst und dich weiter entwickelst zu dem Menschen, der du wirklich sein möchtest.”

Vegan leben einfach & ĂŒbersichtlich, das bietet dir der Starterguide: 

Von 0 zu 100% Vegan

Nicht immer ist es leicht neue Gewohnheiten zu Ă€ndern. Dieser Guide ist quasi dein Startschuss diese endlich Schritt fĂŒr Schritt umzusetzen. Er dient dir vor allem als Nachschlagewerk und Inspiration, es einfach mal zu starten. Es muss nicht alles direkt perfekt sein! 

Vegan leben ohne Verzicht

Der Guide ist mit viel Liebe gestaltet. Von nĂŒtzlichen Links zu einfachen Rezepten, EinkaufsvorschlĂ€ge, sowie Tipps wie du deine Gewohnheiten ohne Verzicht in dein Leben umsetzten kannst, ist alles dabei.

Vegane ErnÀhrung

leicht umsetzbar

Ich verspreche dir das dieser Guide dich nicht verwirren wird, sondern dich mit ein bisschen Planung quasi an die Hand nimmt und dir aufzeigt was du in deinem Alltag Schritt fĂŒr Schritt umsetzen kannst.

"Ich bin absolut begeistert von deinem Guide!"

Der vegane Starter Guide von Melanie ist der absolute Hammer, man merkt, dass sie so richtig Herzblut reingesteckt hat! Als Vegan-AnfĂ€ngerin habe ich mit der Disziplin zu kĂ€mpfen und fĂŒhle ich mich sehr schnell ĂŒberfordert. Der Starter Guide gibt dir alles Grundwissen zum vegan leben, das du brauchst, um einfach mal damit anzufangen.

Er lĂ€sst dabei auch kein Thema aus, so wird man zum Beispiel super ĂŒber die perfekte Deckung von Vitaminen und Proteinen informiert. Was ich auch echt super praktisch finde, sind die zahlreichen Links fĂŒr Rezepte, ErnĂ€hrungsplĂ€ne und weitere BĂŒcher zum Thema. Der Guide ist so toll gestaltet, er weckt wirklich den Spaß in dir auch einfach mal etwas Neues auszuprobieren. Meine Angst hat sich schon in Vorfreude umgewandelt meine KĂŒche quasi auf den Kopf zu stellen und den ersten Schritt einer VerĂ€nderung zu gehen. Also auf jeden Fall lesen - ich kann ihn sehr empfehlen!

- Aline, hat vor kurzem auf die vegane ErnÀhrung umgestellt

Vegane ErnÀhrung: Zoodles Rezept


"Super Buch"

"Das Buch hat alle wichtigen Informationen die man wissen sollte, wenn man vegan ist.  Es ist einfach zu lesen, die Fakten in dem Buch geben dem ganzen noch die gewisse Tiefe und bleiben im GedĂ€chnis. Die Rezepte sind super erklĂ€rt und eine gute Basics fĂŒr die vegane KĂŒche."

- Ivan , Vegan leben Starter

vegan leben

"Ich kann es kaum erwarten loszustarten"

"Der vegane Starterguide hat kurz und prĂ€gnant die wichtigsten Fakten fĂŒr den Start in ein veganes Leben zusammen gefasst! Veganer Lifestyle wird einfach und verstĂ€ndlich erklĂ€rt und bunte Illustrationen, sowie leckere Rezepte machen Lust auf mehr. Am Ende konnte ich es kaum erwarten los zu starten!"

- Victoria, in der Umstellung zum veganen leben

"Hilfreiche und konkrete Umsetzungstipps fĂŒr ein veganes Leben!"

"Melanie's Starterguide ist sehr umfassend und gibt eine tolle Übersicht ĂŒber die wichtigsten Aspekte auf einem Weg ins vegane Leben. Ich ernĂ€hre mich bereits seit einigen Jahren vegetarisch/vegan und hĂ€tte mir so einen Guide zu Beginn meiner ErnĂ€hrungsumstellung gewĂŒnscht.


Melanie gibt nicht nur konkrete Umsetzungstipps, sondern liefert auch wichtige Informationen um deine Motivation aufrechterhalten zu können. Eine tolle Begleitung in dein neues veganes Leben."

- Malina, vegan-vegetarisch

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Du möchtest deine ErnĂ€hrung umstellen? 

​Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt dafĂŒr!

Das Interesse fĂŒr die vegane ErnĂ€hrung hat dich gepackt, aber du weißt nicht ob es das richtige fĂŒr dich ist? Du bist dir unsicher, ob du deine Gewohnheiten wirklich Ă€ndern kannst?

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Ich habe es mit der Umstellung ebenfalls nicht einfach gehabt (gerade Schokolade und auf KĂ€se zu verzichten, ist mir schwergefallen). Aber auch dies habe ich ohne VerzichtgefĂŒhle ĂŒberwunden und habe gar kein BedĂŒrfnis mehr danach.


Gerne zeige ich dir was ich unternommen habe, um diese Gewohnheiten zu Ă€ndern, sodass du dich gesund, fit und energiereich fĂŒhlst!


Viele haben schon von dem Veganen Starterguide profitiert, nutzen es als ihr Nachschlagewerk und Ratgeber, und so wird auch dir der Start ins vegane Leben gelingen.


Hole ihn dir jetzt, solange es den Discount noch gibt. DU bist deine beste Investition!  

"Danke fĂŒr den rundum gelungenen Starterguide!"

Ich möchte mich bei der Gelegenheit auch herzlich bedanken bei dir fĂŒr den rundum super gelungenen Starterguide! Gerade fĂŒr jemanden wie mich, der zwar sein Leben ernĂ€hrungstechnisch schon ziemlich umgestellt hat und noch deutlich stĂ€rker umstellen will, jedoch keine große Leidenschaft fĂŒr wissenschaftliche ErnĂ€hrungsdetails hat, ist dieser Guide ein superguter Ansatzpunkt, weil er wichtige Fakten und ZusammenhĂ€nge in angenehmer Komprimierung mit praktischen Tipps (z.B. Rezepten) verbindet. Deine Mischung aus „Leidenschaft“ fĂŒr das Thema, Emotion und schnörkellosem Pragmatismus gefĂ€llt mir hervorragend, da ich mich sehr gut darin wiederfinde.

- Mathias, in der Umstellung 

Der erste Schritt in dein veganes Leben

  • Lerne wie du vegan, gesund und fit wirst
  • Vegane Rezepte und Alternativen fĂŒr Fleisch, Milch, KĂ€se & Co
  • Die ersten Schritte in dein veganes Leben
  • Die wichtigsten NĂ€hrstoffe, Vitamine & Co

Der vegane 

Starterguide 

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