Sport und vegane ErnĂ€hrung, wie passt das zusammen? Bekommt man ĂŒberhaupt alle seine Proteine, wenn man ausschlieĂlich vegan isst oder muss man zu Supplementen greifen?
Diese Fragen ergeben sich relativ oft, vor allem wenn man viel Sport treibt und eine ausreichende Menge an Proteinen braucht. Du bist nicht allein mit deinen Fragen und aus diesem Grund habe ich dieses Live-Video gedreht, welches du dir als Wiederholung anschauen kannst.