Zuckersucht und Snack-Attacken 3 Schritte, wie du es in den Griff bekommst

26/03/2021
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Inhaltsverzeichnis
Wer kennt die Zuckersucht und die Snack-Attacken nicht? Vor allem in Stresssituationen oder einfach durch Langeweile passierte mir das immer wieder.


Aus diesem Grund habe ich mich viel damit beschĂ€ftigt wie ich das Problem fĂŒr mich lösen könnte und habe dabei 3 Schritte gefunden die mir sehr dabei helfen diese Attacken vorzubeugen und gesunde Alternativen parat zu haben. 

Zuckersucht in Griff bekommen: In diesem Video lernst du:

  • Fakten und Statistiken was Zucker mit uns und unserem Körper macht
  • 3 Schritte die du tun kannst gegen deine Zuckersucht
  • Worauf kannst du achten, wenn du allg. isst
  • Was ein Essenstagebuch damit zu tun hat
  • Wo sind die UrsprĂŒnge unserer Zuckersucht
  • Mit welchen Lebensmitteln du vorbeugen kannst >> du kannst dir hier die ErnĂ€hrungspyramide herunterladen
  • Planung der Mahlzeiten
  • Wie du auf dich selbst achten (me time)
  • Welche einfachen gesunden Snacks du zu dir nehmen kannst
  • Zielgerechte Snacks vorbereiten

Pflanzliche Proteine zum Shop >>

Diese Tricks haben dir hoffentlich geholfen, deine Zuckersucht Attacken in den Griff zu bekommen, bzw. dienen dir als Inspiration fĂŒr die Zukunft. 


Gerade vegan AnfĂ€nger könnten sehr davon profitieren, da es sonst viel zu einfach fallen könnte, wieder in alte ungewollte Muster zu fallen. 

Wenn du interessiert daran bist, wie du deine ErnĂ€hrung auf vegan umstellen kannst, dann ist meine 14-tĂ€gige Vegan Challenge genau das richtige fĂŒr dich. 


Du lernst alles zur veganen ErnÀhrung und wie du nach den 14 Tagen direkt weiter machen kannst dich gesund zu ernÀhren.

Die Vegan Challenge

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  • Du bist nicht alleine – ich begleitet dich wĂ€hrend dieser aufregenden Challenge
  • 14 Tage lang erhĂ€ltst du Inspirationen, hilfreichen Input und praktische Tipps
  • Stelle deine Fragen direkt im Mitgliederbereich und erhalte direktes Feedback von mir 
  • Jeden Tag gibt es ein neues Video mit Schritt fĂŒr Schritt Anleitungen und Rezepten zum veganen Leben
  • Integriere eine vegane und gesunde ErnĂ€hrung sicher und langfristig in deinen Alltag
Ja, will ich haben!
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Hey, ich bin Melanie!

Ich glaube nicht, dass Gesundheit, Zeit, Geld und persönliche Freiheit voneinander getrennt werden können.

Denn was bringt uns ein gesunder Körper, wenn uns die Zeit fehlt, das Leben zu genießen? Oder finanzieller Spielraum, wenn wir keine Energie mehr haben, ihn sinnvoll zu nutzen?

Deshalb helfe ich tierlieben und umweltbewussten Menschen dabei, sich ein Leben aufzubauen, das wirklich zu ihren Werten passt – mit mehr Gesundheit, innerer Klarheit sowie zeitlichem und finanziellem Handlungsspielraum.

Als zertifizierte ErnÀhrungsberaterin, Hypnosetherapeutin, Marketingexpertin und Unternehmerin verbinde ich diese Bereiche zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Ganz nach dem Motto: Gesund leben ist der Anfang. Frei leben ist das Ziel.

Melde dich hier an, um mehr zu erfahren >> 

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Du weißt, wie wichtig deine Gesundheit ist. 
Nur dafĂŒr bleibt oft wenig Zeit.

Nicht weil dir Motivation fehlt. Sondern weil dein Kalender voll ist. Die Woche rast vorbei. Du funktionierst. Erledigst. Organisierst.

Du nimmst dir vor, diese Woche endlich wieder gesund zu kochen – und bestellst um 21 Uhr wieder auf Lieferando.

Heute mache ich morgens Sport – und drĂŒckst nach einer kurzen Nacht zum dritten Mal auf Snooze.

Du willst deinen Kindern vorleben, wie wichtig gesundes Essen ist –  im Alltag landet wieder die schnelle Lösung auf dem Tisch. Du arbeitest hart fĂŒr die Zukunft deiner Familie. Aber wie oft genießt du sie wirklich im Hier und Jetzt?

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