Die vegane Ernährungspyramide und die täglichen 12

26/07/2023

Inhaltsverzeichnis

Die vegane Ernährungspyramide : Was genau verbirgt sich dahinter und was sind die täglichen 12? Eine vitale Ernährung ist super wichtig um unseren Körper und Geist fit zu halten.

Wenn wir uns vital ernähren, dann funktionieren wir viel besser, können uns besser konzentrieren, sind produktiver und es stellt sich ein leichtes Lebensgefühl ein.

Die vegane Ernährungspyramide gibt dir hierbei eine gute Übersicht worauf zu achten ist. Du kannst sie dir hier als PDF runterladen.

Schau dir hier mein Live Webinar als Wiederholung an für eine detaillierte Erklärung und wie du voller Leichtigkeit, Spaß beim Umsetzen haben kannst. 🙂

Die vegane Ernährungspyramide: In diesem Video sprechen wir über:

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Was ist die Pyramide und wie lese ich sie?
Erfahre mehr über die Mengen! Wie viel soll ich wirklich zu mir nehmen oder auch ausüben in den verschiedenen Phasen?
Tipps für den Alltag, wie du bewusster mit deiner Ernährung umgehst.
Wie finde ich meine Balance? Erfahre, wie du dich besser fühlst.
Was genau verbirgt sich hinter den täglichen 12?
Wie setze ich die vegane Ernährungspyramide und die täglichen 12 in meinen Alltag um?
Warum wird mein Heißhunger weniger?
Welche Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel braucht mein Körper?
Erfahre mehr über die Lebensmittel der täglichen 12.

Ich hoffe, ich konnte dir einen besseren und bewussteren Einblick über die vegane Ernährungspyramide und die täglichen 12, schenken.

In meinem kostenlosen E-book findest du noch mehr Inspiration über die 10 Booster Zutaten. Jetzt hier herunterladen.

Hast du weitere Fragen? Dann schreibe mir doch gerne unten in die Kommentare oder setze dich mit mir direkt in Kontakt, wenn du noch mehr Hilfe bei der Umsetzung benötigst.

Liebste Grüße, Melanie

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Hey, ich bin Melanie!

Ich glaube nicht, dass Gesundheit, Zeit, Geld und persönliche Freiheit voneinander getrennt werden können.

Denn was bringt uns ein gesunder Körper, wenn uns die Zeit fehlt, das Leben zu genießen? Oder finanzieller Spielraum, wenn wir keine Energie mehr haben, ihn sinnvoll zu nutzen?

Deshalb helfe ich tierlieben und umweltbewussten Menschen dabei, sich ein Leben aufzubauen, das wirklich zu ihren Werten passt – mit mehr Gesundheit, innerer Klarheit sowie zeitlichem und finanziellem Handlungsspielraum.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Hypnosetherapeutin, Marketingexpertin und Unternehmerin verbinde ich diese Bereiche zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Ganz nach dem Motto: Gesund leben ist der Anfang. Frei leben ist das Ziel.

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