SPORT UND BEWEGUNG 4 results

Sport und Bewegung geht eins und eins mit der veganen Ernährung einher und trägt natürlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Wenn es dir darum geht dich energiereich zu fühlen, dann kommst du an regelmäßigem Sport nicht vorbei.

In dieser Kategorie zeige ich dir wie sich vor allem die vegane Ernährung bei sportlichen Aktivitäten verhält.

Außerdem gehen wir darauf ein was du beachten solltest, wo du deine veganen Proteine herbekommst, wenn du viel Sport treibst und Möglichkeiten eine Fitnessroutine einzuhalten.

Gerade als Veganer hat man durch die Ernährung eigentlich kaum ein Proteinmangel, aber das wird gerade bei Hochsportlern oft infrage gestellt, ob sie auch wirklich alles abdecken können.

Mit Proteinen verbindet man immer noch viel Ei, Fleisch und Fisch Konsum, was aber tatsächlich viel besser funktioniert sind pflanzliche Proteine, dazu aber in den Artikeln mehr.

Ein leckeres und Protein-reichhaltiges Rezept ist zum Beispiel derKichererbsen Salat.

Es gibt einige interessante Dokumentationen dazu (zum Beispiel The Game Changers) und Lesenahrung die ich dir ebenfalls auf den Weg geben kann.

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Immunsystem boosten – so bleibst du gesund

Möchtest du dein Immunsystem boosten?  Wie du es durch die vegane Ernährung stärken kannst, zeige ich dir im folgenden Artikel. Ich zeige dir was du ab heute in deinen Alltag integrieren möchtest, um dein Immunsystem zu stärken und fitter und gesünder zu werden. 1. Immunsystem boosten durch gesunde Ernährung und die täglichen 12 Eine ausgewogene Ernährung eine große Rolle für unsere Gesundheit, unser Immunsystem und unser gesamtes Wohlbefinden. In diesem Artikel führe ich die ...

Vegan Protein, Sport und vegane Ernährung I Wie passt das zusammen?

Wie bekommst du als Veganer dein Vegan Protein? Etwa durch vegan Proteinpulver ? Hast du den Film The Game Changers schon gesehen? Kurz gesagt geht es darum wie viel Super Power in pflanzlicher Ernährung (in pflanzliche Proteine) steckt und wie Sportler davon profitieren. Hier findest du meinen Filmreview zu G​ame Changers netflix. Für Kraft und Leistung aber auch für Regeneration und Heilung von Sportverletzungen. Die Protagonisten des Films sind Spitzenathleten und Leistungssportler ...

The Game Changers I Wie Leistungssport und vegane Ernährung zusammen hängen

Heute gibt es einen Filmtipp zu: " The game changers Netflix " . Wie können Spitzenathleten, Elite Kämpfer oder der stärkste Mann der Welt übermenschliche Leistungen erbringen und dabei gänzlich auf Fleisch verzichten bzw. sich rein pflanzlich ernähren? Dieser Frage geht James Wilkes, Trainer von Sondereinheiten und Gewinner von The Ultimate Fighter in dem Film The Game Changer Netflix nach.PS: Hier habe ich einen Artikel geschrieben wie du die Motivation für Sport findest und in ...

Fitness Motivation – mit diesen 10 +1 Tipps wirst du super fit!

Sport, Fitness Motivation und gute Ernährung gehören für mich für ein fittes, fröhliches und gesundes Leben einfach zusammen. Ich selbst habe Sport fest in mein Leben integriert. Meine Lieblingssportarten sind Jazz-Dance, Modern-Dance, Pilates, Yoga und Kickboxen und je nach Lust und Laune wechsele ich zwischen ihnen ab. Hier findest du meine besten Tipps, um Sport und Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.Außerdem kann ich nur die Doku "The Game Changers" auf Netflix empfehlen. Der ...